Всё включено - 5 дней (4 ночи) = 28000р!
Добро пожаловать на йога-ретрит!
• Расслабляющая и заряжающая практика йоги
• Костёр с африканскими барабанами и гитарами
• И ещё много всего интересного!
Освоите простые техники самомассажа для лучшей работы органов
Сперва убираем напряжение и спазм мышц спины и шеи, а после - тренируем и укрепляем
Йога имеет большую доказанную эффективность при тревожных расстройствах, помогает успокоить ум и улучшить внимание.
А в окружении величественных гор, в тишине природы вы сможете вспомнить себя настоящего ♥
Уникальное пространство, расположенное в реликтовом лесу с протекающей мимо речкой.
Чистейший воздух и достаточная удаленность помогут вам восстановить свои силы, обрести духовную гармонию вдали от городской суеты!
Мы будем проживать в уютных номерах (стандарт)
Они полностью оборудованы всем необходимым: круглогодичное отопление и сплит система.
Кстати, с конца октября зимний прайс, цены в 2 раза ниже чем летом! Поэтому стоимость ретрита ниже!
Порции большие, голодными точно не останетесь!
В оплату входят завтраки и ужины.
Обед - можно заказать отдельно - по меню.
Мы туда обязательно сходим погулять.
Рядом море с чистым пляжем.
А в нашем центре - шикарная баня!
Лучше всего на Ласточке - до станции Горный Воздух.
И от станции пешком 1 км, но лучше на такси, чтобы не тащить чемодан в горку :)
Либо на Ласточке до станции Лоо - на ней больше рейсов останавливаются. И на такси за 300-400р до ретритного центра "Нараяна"
- 130 окт
В ретритный центр можно приехать и заранее (от 1500р/ночь)
с 14:00 заезд
17:00 - 18:30 расслабляющая практика, знакомство
19:00 - ужин
- 231 окт
8:00 - 9:00 практика и лекция "Йога для пищеварения"
9:00 - 9:30 медитации, йога-нидра
до 10:00 - завтрак
Прогулка в горы, до руин Византийского храма в Лоо.
Свободное время.17:00 - 19:00 расслабляющая практика, танцевальная терапия
19:00 - ужин
20:00 - баня, парение, травяной чай
(баня по желанию, оплачивается отдельно)
- 31 нояб
7:00 - 8:00 практика и лекция "Йога для пищеварения"
8:00 - 9:00 медитации, йога-нидра
до 10:00 - завтрак
12:00 мастер-класс "ДЖЕМБЕ" - африканские барабаны17:00 - 19:00 йога для здоровья позвоночника, танцевальная терапия
19:00 - ужин
20:00 - костёр и музыкальный вечер (по погоде)
- 42 нояб
7:00 - 8:00 практика "Йога для пищеварения"
8:00 - 9:00 фотосессия
до 10:00 - завтрак
12:00 - мастер-класс барабаны Джембе
17:00 - самомассаж живота, шеи
18:00 - ещё фотосессия
19:00 - ужин
19:30 - музыкальный вечер, добрые песни и мантры - 53 нояб7:00 - 8:00 - йога для пищеварения
8:30 - завтрак
После ретрита:
По желанию и по погоде - едем на весь день в Красную поляну, поднимаемся на канатной дороге на высоту 2200 м. Гуляем по горному курорту, фотографируемся!
*поездка не включена в стоимость
Можно остаться в ретритном центре после ретрита (от 1500р/ ночь)
-
Антон ШахмановИнструктор йоги, йогатерапевт, висцеральный массажист,
автор канала "Здоровье Нации" -
Анна ШахмановаИнструктор йоги, профессиональный художник
(второй преподаватель будет при наборе группы от 10 человек)
28000р (40000р)
• Йога, медитации, лекции, мастер-классы
• Проживание 4 ночи (номер стандарт)
• Питание 4 дня (завтрак, ужин)
Чтобы забронировать место, достаточно внести предоплату 10000 рублей.
Перевод Сбер: 4276 4400 1360 9612 (Антон Ш.)
Если у вас есть вопросы по ретриту, можете связаться с нами
в Telegram или WhatsApp +7 993 952 71 59
Или оставить заявку, и мы свяжемся с вами!
По любым вопросам, и после оплаты пишите в Telegram или WhatsApp
+7 993 952 71 59