Рефлюкс, вздутие, тяжесть, тревога?
Мягкие практики для диафрагмы, нервной системы и пищеварения.

✔️ Убираем тревогу
✔️ Активируем блуждающий нерв
✔️ Даём органам естественный массаж
✔️ Без изнуряющих тренировок!
Эффекты от занятий:
  • Улучшение пищеварения
    Меньше вздутия и тяжести после еды.
  • Активация блуждающего нерва
    Внутреннее спокойствие, и улучшение работы органов
  • Улучшение оттока желчи
    Освобождение от застоя в печени
  • Улучшение дыхания, устранение рефлюкса и изжоги
Присоединяйтесь к курсу сейчас ✅

‌Скидка 50% и подарок - до 30 июня

✔️ Оплата через надёжный сервис Prodamus

✔️ Беспроцентная рассрочка

‌✔️ Доступ сразу после оплаты

‌‌✔️ Доступ 1 год!

План занятий
Познакомьтесь со мной, курсом и отзывами участников:
Принять участие
Отзывы моих учеников
  • Проблема у меня была с ОТТОКОМ ЖЕЛЧИ...
    Курс помог тем, что я понял как важно уметь расслабляться и как пагубно нервное напряжение сказывается на работе ЖКТ в общем и желчного пузыря в частности.

    Ещё понял то, что жирная пища стимулирует выработку желчи, и это мне тоже помогло, после того как скорректировал свой рацион.

    Также интересно то, что научившись расслабляться и прочувствовав приятные ощущения которые возникают в области «солнечного сплетения» при расслаблении я научился воспроизводить эти ощущения мысленно и тем самым способствовать улучшению пищеварения.

    Т.е. я просто представляю себе эти ощущения и ЖКТ начинает работать лучше.

    Курс однозначно пошёл на пользу!
    Антон, огромная благодарность тебе!

    ~ Иван Гриневич
  • Стала лучше выделяться ЖЕЛЧЬ, пищеварение улучшилось!
    Выражаю вам огромную благодарность!
    Я прошла все уроки Курса «Здоровье Живота и Спины».

    С самого первого урока, первого комплекса, даже первого упражнения я почувствовала эффект.

    Стала лучше выделяться жёлчь, пищеварение улучшилось и очень хороший эффект ощутила для нервной системы — приходит спокойствие, в том числе от вашего голоса и интонации.

    Вот вытянусь, как следует, и сразу полной грудью получается вздохнуть.

    Огромное открытие — расслабляться после каждого упражнения, — именно этого мне и не хватало! От упражнений нет никакой усталости, перегруза, и вроде бы не прикладываешь особых усилий, а результат очень высокий!

    Так понравилось делать вытяжения, что теперь каждое утро, ещё в постели, произвольно даже, начинаю делать всякие вытяжения и потягивания, о которых тело как будто забыло... Я стала интуитивно чувствовать, куда и как мне тянуться. Энергия прибывает, настроение улучшается!

    Ваша энергетика, Антон, сама по себе целительна, — посмотришь видео, делая всё вместе с вами, и уже чувствуешь себя лучше :))

    Спасибо Вам, Антон, не только за упражнения, но и за ваши находки, вашу искренность и любовь к людям!

    ~ Виктория Кляшторна
  • Сразу почувствовала ОБЛЕГЧЕНИЕ
    Пропала тяжесть в эпигастрии, а главное улучшилось настроение и уменьшилась тревожность. Почувствовала прилив энергии и оптимизма.

    Регулярно выполняла основной комплекс «Йога для пищеварения» Особенно понравились упражнения на вытяжение и скрутки-повороты.

    Буду продолжать заниматься, чтобы укрепить и улучшить результат.
    Большое спасибо, Антону за этот замечательный курс!

    ~ Альбина Холина
  • Спина стала крепче, подтянулись ноги, талия, живот стал переваривать любую еду!
    Занималась каждый день. Сначала многое не получалось, но вы так аккуратно подавали упражнение за упражнением, что стало получаться стоять в полумесяце и согнуться в плуг!

    Большущий успех — моя болючая шея, теперь знаю как её расслабить.

    Здоровья вам желаю каждый раз после занятий! Столько помощи получила!

    ~ Юлия Пестова
  • Курс запустил мой кишечник! Это самое главное!!!
    И ваши объяснения про нашу нервную систему у меня постоянно в голове, даже если я делаю любую другую зарядку!

    Это была первая весна за 4 года после ковида, (который ударил именно по кишечнику), когда я чувствую себя намного лучше, даже не представляете насколько..

    Началось с ваших видео на ютубе, где всë ооочень доступно и понятно объяснили про работу кишечника, про питание, про правильное движение и расслабление!

    А ваш курс запустил год моего движения и самое главное правильного движения для моего здоровья!!!

    Ещë добавлю , что стало усваиваться мясо, которое не могла есть почти 4 года и ещë некоторые продукты, которые ну никак не усваивались )))
    Аппетит лучше, сил больше!!! Намного больше!!

    Огромная вам благодарность и низкий поклон за ваши знания , их подачу и ваш опыт 🙏❤️

    ~ Мария Иродова
  • Курс очень понравился, он был просто необходим!
    У меня проблемы с желчным пузырём и поджелудочной железой. Ваш пример, Антон, вдохновляет и заставляет тоже искать пути выхода из трудной ситуации.
    Не все упражнения выполняла, но себя взяла в копилку: ходьба винтом; вытяжение позвоночника; круговой массаж живота. Эти главные.
    Спасибо вам за прекрасные упражнения, очень приятную манеру ведения занятий, понятную демонстрацию механизмов действия упражнений.

    ~ Ольга Алмалиева
  • Ваши слова: Рас-слабь-тесь... Просто магические слова для сна
    Делаю каждый вечер Йогу для пищеварения.
    Заметила,что кроме улучшения работы ЖКТ, ещё и сон улучшился.

    Я думаю, что очень благотворно влияет мягкая вытяжка. И большое значение Ваши слова: Рас-слабь-тесь... Просто магические слова для сна... 😌

    Упражнения для шеи тоже нравятся, снимают зажимы. Также дыхательные упражнения от тревоги.

    Благодарю за Ваш труд, все грамотно и результативно!

    ~ Светлана Каткова
  • На старте курса была в очень большом напряжении..
    Взяла на вооружение вашу фразу «расслабьтесь» и очень часто повторяла её себе не только при выполнении упражнений, а и в повседневной жизни, когда осознавала, что тело очень напряжено-работает супер!😍👍.

    Очень вам благодарна, Антон! Курс пришел в мою жизнь в нужное время, в нужный момент! Желаю вам успехов и процветания!

    ~ Светлана Попова
  • Тема жкт для меня актуальна с детства..
    А именно гастрит, желчный и все с ним связанное. Очень частые обострения, постоянные обследования, диета, лечения, стационар, но улучшения совсем кратковременные, либо совсем никаких.

    Тут я задумалась, почему я так себя плохо чувствую, начала искать доступные материалы на эту тему. И тут о чудо, наткнулась на вас, в ютубе, все просмотрела изучила, что то начала пробовать делать, на себе. И без раздумий купила ваш курс.
    Всё предельно ясно, без лишней воды, а ваше,, Полностью расслабьтесь,, это вообще огонь!

    Я теперь как чувствую какое то напряжение, в теле, включаю внутри себя эту вашу фразу и просто супер помогает.
    И ещё благодаря вам узнала о взаимосвязи здоровья позвоночника и жкт, тк и с позвоночником у меня тоже есть проблемы, так я убила вообще 2 зайцев, купив ваш курс.

    Хочу выразить вам благодарность, за вашу энергетику, подачу материала, а главное пользу, которую вы несёте, таким отчаявшимся людям, как я!

    ~ Марина Чихирёва
Принять участие
Ответы на вопросы
Принять участие

Преподаватель курса

Антон Шахманов, инструктор йоги, йогатерапевт.

Висцеральный массажист, кинезиолог.


‌Контакты: t.me/nationalhealth