За 30 дней восстановишь дыхание, отток желчи и лёгкость в животе
🎁 Скидка 50% до 15 мая!
🎁 Скидка 50% до 15 мая!
ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА
Какие улучшения вы заметите
- Улучшения пищеваренияМеньше вздутия и тяжести после еды.
- Глубокое расслабление в теле и головеОбретёте внутреннее спокойствие, снизите тревожность.
- Приятное ощущение лёгкости в животе и спине
Присоединяйтесь к курсу сейчас ✅
Скидка 50% до 15 мая!
✔️ Оплата через надёжный сервис Prodamus
✔️ Доступ сразу после оплаты
✔️ Доступ 1 год!
Отзывы моих учеников
- Проблема у меня была с ОТТОКОМ ЖЕЛЧИ...Курс помог тем, что я понял как важно уметь расслабляться и как пагубно нервное напряжение сказывается на работе ЖКТ в общем и желчного пузыря в частности.
Ещё понял то, что жирная пища стимулирует выработку желчи, и это мне тоже помогло, после того как скорректировал свой рацион.
Также интересно то, что научившись расслабляться и прочувствовав приятные ощущения которые возникают в области «солнечного сплетения» при расслаблении я научился воспроизводить эти ощущения мысленно и тем самым способствовать улучшению пищеварения.
Т.е. я просто представляю себе эти ощущения и ЖКТ начинает работать лучше.
Курс однозначно пошёл на пользу!
Антон, огромная благодарность тебе!
~ Иван Гриневич - Стала лучше выделяться ЖЕЛЧЬ, пищеварение улучшилось!Выражаю вам огромную благодарность!
Я прошла все уроки Курса «Здоровье Живота и Спины».
С самого первого урока, первого комплекса, даже первого упражнения я почувствовала эффект.
Стала лучше выделяться жёлчь, пищеварение улучшилось и очень хороший эффект ощутила для нервной системы — приходит спокойствие, в том числе от вашего голоса и интонации.
Вот вытянусь, как следует, и сразу полной грудью получается вздохнуть.
Огромное открытие — расслабляться после каждого упражнения, — именно этого мне и не хватало! От упражнений нет никакой усталости, перегруза, и вроде бы не прикладываешь особых усилий, а результат очень высокий!
Так понравилось делать вытяжения, что теперь каждое утро, ещё в постели, произвольно даже, начинаю делать всякие вытяжения и потягивания, о которых тело как будто забыло... Я стала интуитивно чувствовать, куда и как мне тянуться. Энергия прибывает, настроение улучшается!
Ваша энергетика, Антон, сама по себе целительна, — посмотришь видео, делая всё вместе с вами, и уже чувствуешь себя лучше :))
Спасибо Вам, Антон, не только за упражнения, но и за ваши находки, вашу искренность и любовь к людям!
~ Виктория Кляшторна - Сразу почувствовала ОБЛЕГЧЕНИЕПропала тяжесть в эпигастрии, а главное улучшилось настроение и уменьшилась тревожность. Почувствовала прилив энергии и оптимизма.
Регулярно выполняла основной комплекс «Йога для пищеварения» Особенно понравились упражнения на вытяжение и скрутки-повороты.
Буду продолжать заниматься, чтобы укрепить и улучшить результат.
Большое спасибо, Антону за этот замечательный курс!
~ Альбина Холина - Спина стала крепче, подтянулись ноги, талия, живот стал переваривать любую еду!Занималась каждый день. Сначала многое не получалось, но вы так аккуратно подавали упражнение за упражнением, что стало получаться стоять в полумесяце и согнуться в плуг!
Большущий успех — моя болючая шея, теперь знаю как её расслабить.
Здоровья вам желаю каждый раз после занятий! Столько помощи получила!
~ Юлия Пестова - Курс запустил мой кишечник! Это самое главное!!!И ваши объяснения про нашу нервную систему у меня постоянно в голове, даже если я делаю любую другую зарядку!
Это была первая весна за 4 года после ковида, (который ударил именно по кишечнику), когда я чувствую себя намного лучше, даже не представляете насколько..
Началось с ваших видео на ютубе, где всë ооочень доступно и понятно объяснили про работу кишечника, про питание, про правильное движение и расслабление!
А ваш курс запустил год моего движения и самое главное правильного движения для моего здоровья!!!
Ещë добавлю , что стало усваиваться мясо, которое не могла есть почти 4 года и ещë некоторые продукты, которые ну никак не усваивались )))
Аппетит лучше, сил больше!!! Намного больше!!
Огромная вам благодарность и низкий поклон за ваши знания , их подачу и ваш опыт 🙏❤️
~ Мария Иродова - Курс очень понравился, он был просто необходим!У меня проблемы с желчным пузырём и поджелудочной железой. Ваш пример, Антон, вдохновляет и заставляет тоже искать пути выхода из трудной ситуации.
Не все упражнения выполняла, но себя взяла в копилку: ходьба винтом; вытяжение позвоночника; круговой массаж живота. Эти главные.
Спасибо вам за прекрасные упражнения, очень приятную манеру ведения занятий, понятную демонстрацию механизмов действия упражнений.
~ Ольга Алмалиева - Ваши слова: Рас-слабь-тесь... Просто магические слова для снаДелаю каждый вечер Йогу для пищеварения.
Заметила,что кроме улучшения работы ЖКТ, ещё и сон улучшился.
Я думаю, что очень благотворно влияет мягкая вытяжка. И большое значение Ваши слова: Рас-слабь-тесь... Просто магические слова для сна... 😌
Упражнения для шеи тоже нравятся, снимают зажимы. Также дыхательные упражнения от тревоги.
Благодарю за Ваш труд, все грамотно и результативно!
~ Светлана Каткова - На старте курса была в очень большом напряжении..Взяла на вооружение вашу фразу «расслабьтесь» и очень часто повторяла её себе не только при выполнении упражнений, а и в повседневной жизни, когда осознавала, что тело очень напряжено-работает супер!😍👍.
Очень вам благодарна, Антон! Курс пришел в мою жизнь в нужное время, в нужный момент! Желаю вам успехов и процветания!
~ Светлана Попова - Тема жкт для меня актуальна с детства..А именно гастрит, желчный и все с ним связанное. Очень частые обострения, постоянные обследования, диета, лечения, стационар, но улучшения совсем кратковременные, либо совсем никаких.
Тут я задумалась, почему я так себя плохо чувствую, начала искать доступные материалы на эту тему. И тут о чудо, наткнулась на вас, в ютубе, все просмотрела изучила, что то начала пробовать делать, на себе. И без раздумий купила ваш курс.
Всё предельно ясно, без лишней воды, а ваше,, Полностью расслабьтесь,, это вообще огонь!
Я теперь как чувствую какое то напряжение, в теле, включаю внутри себя эту вашу фразу и просто супер помогает.
И ещё благодаря вам узнала о взаимосвязи здоровья позвоночника и жкт, тк и с позвоночником у меня тоже есть проблемы, так я убила вообще 2 зайцев, купив ваш курс.
Хочу выразить вам благодарность, за вашу энергетику, подачу материала, а главное пользу, которую вы несёте, таким отчаявшимся людям, как я!
~ Марина Чихирёва
Ответы на вопросы
Практика курса довольно простая.
И есть градация уроков по уровню сложности.
80% наших учеников до этого курса йогой никогда не занимались 😉
И есть градация уроков по уровню сложности.
80% наших учеников до этого курса йогой никогда не занимались 😉
В курсе 30 уроков, и вы можете выбрать те темы, которые вам актуальны сейчас.
Например «пищеварение» и «упражнения для шеи». И заниматься по ним.
Например «пищеварение» и «упражнения для шеи». И заниматься по ним.
Но также я учу встраивать практику в повседневную жизнь, даю упражнения, которые можно делать на прогулке, на работе или перед сном))
Курс состоит из 30 видео-уроков, вы можете заниматься в любое удобное время
В большинстве случаев всё получается через кнопки оплаты выше.
Если нет — можно оплатить другими способами
(на карту Казахстана или через Paypal)
Напишите лично в Телеграм или MAX +7 996 543 2506
Если нет — можно оплатить другими способами
(на карту Казахстана или через Paypal)
Напишите лично в Телеграм или MAX +7 996 543 2506
Подробнее про курс
Отключить тревогу, включить органы!
80% проблем имеют функциональную причину. То есть орган здоров. Но его регуляция нарушена.
Из-за стрессов, накопленного напряжения.
Поэтому самая важная часть занятий - расслабление.
Мы переключаем нервную систему в режим восстановления.
И органы пищеварения оживают ♥
Из-за стрессов, накопленного напряжения.
Поэтому самая важная часть занятий - расслабление.
Мы переключаем нервную систему в режим восстановления.
И органы пищеварения оживают ♥
Баланс нервной системы.
В йоге есть много инструментов для баланса нервной системы.
В моём курсе - это спокойный режим практики, медитация.
И конечно, дыхательные техники.
Практика очень простая, в шутку называем "йога для бабушек" ))
Но именно такая практика успокаивает ум и включает органы пищеварения!
В моём курсе - это спокойный режим практики, медитация.
И конечно, дыхательные техники.
Практика очень простая, в шутку называем "йога для бабушек" ))
Но именно такая практика успокаивает ум и включает органы пищеварения!
Шея, позвоночник
По позвоночнику от головного мозга идут нервы ко всем органам.
И бывает так, что передача сигнала нарушается.
Орган работает хуже, но врачи не могут найти причину!
И в таких случаях помогают упражнения для шеи и вытяжения позвоночника. Это ещё один важный акцент наших занятий.
Питание для хорошего пищеварения!
У нас не будет строгих ограничений и жестких диет.
Ведь здоровое питание - это полноценный рацион.
Самое сложное будет - приучить себя к режиму :)
И когда вы начнёте питаться правильно - у вашего тела всегда будут силы и энергия, и пропадёт желание есть быстрые углеводы!
Ведь здоровое питание - это полноценный рацион.
Самое сложное будет - приучить себя к режиму :)
И когда вы начнёте питаться правильно - у вашего тела всегда будут силы и энергия, и пропадёт желание есть быстрые углеводы!
Включить в жизнь!
В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
На прогулке, на работе. И даже дома, лёжа в кровати ))
Преподаватель курса
Антон Шахманов, инструктор йоги, йогатерапевт.
Висцеральный массажист, кинезиолог.
Контакты: t.me/nationalhealth
План занятий
Познакомьтесь со мной и моим курсом: