Бесплатный мини-курс по восстановлению живота и диафрагмы
Меня зовут Антон Шахманов.
Я практикую йогу больше 15 лет
и 8 лет преподаю йогатерапию и висцеральный массаж.
Если вы давно мечтаете избавиться от болей в спине, спазма диафрагмы, застоев желчи, проблем с пищеварением и улучшить ваше общее состояние, то вы - в нужном месте!
Скорее начинайте практиковать упражнения, которые я подготовил для вас!
Начать можно с этих уроков, здесь уже много полезного материала!
Если захотите более системно заниматься, тогда подойдёт программа «Здоровье живота»
Упражнения от застоев желчи
Упражнения от изжоги - Руки вверх
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
Поясничная мышца
Упражнения для расслабления и включения поясничной мышцы, которые помогут избавиться от боли в спине и наладить работу внутренних органов.
Как расслабить диафрагму?
Массаж от застоя желчи (1)
По методу Огулова.
Не делать при камнях и забросах желчи!
Массаж от панкреатита (2)
+Упражнение йоги для улучшения работы всех органов.
Массаж кишечника (3)
Включить органы
Подробный рассказ о нервной системе и её влияние на работу внутренних органов.
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
Топ 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
Спаси позвоночник!
МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ.
Упражнения из йогатерапии, вытяжения позвоночника.
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
