Начать можно с этих уроков, здесь уже много полезного материала! Если захотите более системно заниматься, тогда подойдёт программа «Здоровье живота», поскольку в ней как раз много внимания уделяется диафрагме, дыханию, осанке и уменьшению симптомов рефлюкса.
Упражнения от застоев желчи
Упражнения от изжоги - Руки вверх
Это упражнение тоже делают уже тысячи людей, и оно помогает убирать тяжесть в груди и восстанавливать положение желудка!
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
Поясничная мышца
Упражнения для расслабления и включения поясничной мышцы, которые помогут избавиться от боли в спине и наладить работу внутренних органов.
Как расслабить диафрагму?
Массаж от застоя желчи (1)
Самомассаж сфинктера Одди для улучшения оттока желчи.
По методу Огулова.
По методу Огулова.
Не делать при камнях и забросах желчи!
Массаж от панкреатита (2)
Массаж поджелудочной железы по методу Огулова
+Упражнение йоги для улучшения работы всех органов.
Массаж кишечника (3)
Включить органы
Самое важное видео!
Подробный рассказ о нервной системе и её влияние на работу внутренних органов.
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
Подробный рассказ о нервной системе и её влияние на работу внутренних органов.
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
Топ 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
Спаси позвоночник!
В этом видео вы узнаете, как замедлить старение
МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ.
Упражнения из йогатерапии, вытяжения позвоночника.
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ.
Упражнения из йогатерапии, вытяжения позвоночника.
СМОТРЕТЬ в ЮТУБ
Поблагодарить автора